Jugend

Tri Jugend (Foto: W. Penno)

 

Das Training ist wettkampforientiert, die Athleten nehmen regelmäßig am RhelaCup und am NRW-NachwuchsCup teil. Wir erwarten die Teilnahme von 3 Laufwettkämpfen und 1 Schwim&Run im Winter und mindestens 2 Triathlons im Sommer.

Wir erwarten folgendes Leistungsniveau: Schwimmen 400m unter 7:00min (Jugend A) bis 7:30min (Jugend B), Laufen: 2000m unter 8:40min oder 3000m unter 13:45min

Jugendathleten nehmen an mindestens 5 Trainingseinheiten pro Woche teil (davon mind. 2 x Schwimmen, 1 x Laufen, 1 x Rad oder Koppeln). Die Trainer führen Anwesenheitslisten. Für selbständig durchgeführte Trainingseinheiten können die Athleten dem Trainer eine entsprechende Trainingsdokumentation zusenden.

Jeder Athlet muss eine Sportuhr mit Zeitmessung, idealerweise auch mit Herzfrequenzmessung haben und regelmäßig zum Training mitbringen. Weiterhin sollte jeder eine BlackRoll für eine ordentliche Nachbereitung der Trainingseinheiten haben.

Ein eigenes Rennrad ist eine sinnvolle Anschaffung, da die Leihräder der Triathlonabteilung vorrangig an die TriKids ausgeliehen werden. Bitte kontaktiert hierzu auch Rudi, denn immer wieder werden auch im Verein Rennräder zum Verkauf angeboten.

Ein eigener Neoprenanzug kann – wenn man ausgewachsen ist – auch eine gute Anschaffung sein, da im Sommer auch im Freiwasser (z.B. Allner See) trainiert wird und bei einigen Wettkämpfen auch im Freiwasser geschwommen wird. Die Triathlonabteilung hat aber auch einige kleinere Neos, die für eine Leihgebühr von 50€ pro Saison (Ostern – Ende September) ausgeliehen werden.

Trainingszeiten

Tag

Zeit

Was?

Montag

17:00 bis 18:30 Uhr

Athletiktraining

Dienstag

17:00 bis 18:15 Uhr
18:30 bis 20:00 Uhr
Laufen
Schwimmen

Mittwoch

17:00 bis 19:00 Uhr

Kombination aus Athletik und Radtraining (Rolle)

Donnerstag

17:00 bis 18:30 Uhr
19:00 bis 20:00 Uhr

Schwimmen
Laufen

Freitag

18:00 bis 19:00 Uhr

Schwimmen

Samstag

10:30 bis 12:30 Uhr
13:00 bis 14:30 Uhr

Laufen / Radtraining / Koppeltraining
Schwimmen

Die Trainingspläne schickt der Trainer i.d.R. rechtzeitig zu, so dass gewisse Trainingseinheiten (z.B. Dauerlauf, Rad, MTB, Rollentraining) auch eigenständig, z.B. gemeinsam mit anderen Athleten durchgeführt werden können.

Auch in der Jugendabteilung ist ein Schnuppertraining für interessierte Athleten möglich. Nehmt hierzu bitte Kontakt per eMail mit Jugendsportwartin Sandra (jugend@ssf-bonn-triathlon.de) auf, damit wir wissen, wer kommen möchte und wir Euch einen passenden Termin nennen. Für die Aufnahme in die Jugendabteilung ist ein Schwimm- und ein Lauftest zu absolvieren.

Soweit die interessierten Athleten hinsichtlich der erreichten Zeiten in die Jugendabteilung passen, kann das 2 Wochen ausprobiert werden, danach ist eine Anmeldung sowohl im Verein als auch in der Abteilung notwendig. Die Anmeldung in der Triathlonabteilung ist mit jährlichen Kosten von 45 € zusätzlich zum Vereinsbeitrag verbunden.