Fitness-Studio Sportpark Nord


Wenn man unsere Mitglieder fragt, warum sie bei uns trainieren, antworten sie fast einstimmig: "Weil der Raum so schön ist"... und das stimmt auch! Bereits beim Betreten des Studios und während des Trainings können sie den einzigartigen Blick auf das Stadion und ins Grüne genießen. Es erwartet Sie eine freundliche, nette Atmosphäre sowie ein solides, gesundheitsorientiertes Konzept und eine hervorragende Betreuung. Unser Team besteht aus zuverlässigen und engagierten Übungsleitern, die unsere Mitglieder fachkompetent betreuen und immer ein offenes Ohr für Beratungsgespräche haben.

Gerätepark
Gerätepark

Unser Gerätepark besteht aus Ausdauergeräten wie Crosstrainer und Fahrradergometer (Life Fitness) sowie sorgsam ausgewählten Maschinen mit Gewichten (gym80, CYBEX, SCHNELL).
Das Angebot rundet ein gut ausgestatteter Gymnastikbereich mit einem Stretch-Boy von Dr. Wolff und vielem Zubehör, wie Pezzi-Bälle und Fascienrollen ab. Desweiteren bieten wir Power Plate Training unter Anleitung an.

 

Training auf der Power Plate
Training auf der Power Plate

Mit dem Prinzip der Beschleunigungstechnologie wird die Power Plate zur Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung genutzt. Auch für Nichtmitglieder wird das Training auf der Power Plate über ein 10er Karten System angeboten. Eine Trainingseinheit auf der Vibrationsplatte mit Vor- und Nachbesprechung dauert zwischen ca. 20 - 30 Minuten.

 

Haltungscheck AlginaBod
Haltungscheck AlginaBod

Ausgangsbasis einer individuellen und sinnvollen Trainingsempfehlung ist die Aussage eines „Eingangstests“. Dem Übungsleiter stehen der Haltungschecks (Aligna Bod) und der Ausdauertests mit ihrer Auswertung als aussagekräftige Anhaltspunkte zur Verfügung, um einen auf den Trainierenden abgestimmten Trainingsplan zu erstellen.

Die Aussage des Ausdauertests soll dem Interessenten helfen, die Belastung beim Ausdauertraining objektiv einzuschätzen und sich beim Trainieren nach der optimalen oberen bzw. unteren Pulsgrenze zu richten. Bei der Analyse der Haltung geht es um die Verbesserung der Wahrnehmung eigener Haltung bei der Testperson. Zusätzlich werden vom Übungsleiter die Zusammenhänge zwischen der eigenen Haltung und dem individuell erstellten Trainingsplan erklärt. Zu diesem Termin bitte etwas enger anliegende Sportbekleidung mitbringen (Haltungsbeurteilung).

Der Eingangstest ist kostenlos. Die Terminvereinbarung (telefonisch oder per Mail) ist erforderlich.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Fitness-Studio Team

Öffnungszeiten

  • Montag - Freitag: 8:00 - 21:30 Uhr
  • Samstag: 8:00 - 17:00 Uhr
  • Sonntag: 9.00 - 15.00 Uhr
  • Feiertag: 9.00 - 15.00 Uhr

Geänderte Öffnungszeiten während der Coronakrise:

Die Öffnungszeiten ab 31.08.2020:

Montag - Freitag: 8.00 - 14.30 Uhr und 15.30 - 21.30 Uhr
Samstag: 8.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 17.00 Uhr
Sonntag: 9.00 - 11.30 Uhr und 12.30 - 15.00 Uhr

Für beide Fitness-Studios gelten weiterhin folgende Hygiene- und Abstandsregeln, die unbedingt einzuhalten sind:

  • Bis zum Beginn und nach Beendigung des Trainings sowie in den Umkleiden und Toiletten ist das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes verpflichtend.
  • Vor dem Beginn des Trainings müssen die Hände desinfiziert oder gründlich gewaschen werden.
  • Zwischen den trainierenden Personen muss zu jeder Zeit ein Abstand von 1,5 m eingehalten werden.

Bitte beachten Sie folgende Regelungen ab Montag, 19.10.2020 im Fitness-Studio SpN:

  • Die maximale Auslastung im Fitness-Studio beträgt ab sofort 12 Personen.
  • Die maximal Nutzungsdauer an den Ausdauergeräten ist auf 10 Minuten begrenzt.
  • Maskenempfehlung während des Trainings bei hoher Auslastung im Fitness-Studio (8-12 Personen).
  • Einweisungen, Trainingsplanbesprechungen und PP-Termine werden mit Maske durchgeführt.

Diese Regelungen gelten vorerst bis Sonntag, 8.11.2020. Weitere Regelungen werden entsprechend der Corona-Situation bei Bedarf angepasst.

Bleiben Sie gesund.

Ihr Fitness-Studio Team

Weitere Informationen

Anke Bauz
Anke Bauz
  • Fitness-Studio im Sportpark Nord
    Kölnstr. 250, 53117 Bonn
    Tel. 0228/ 55 94 134

    Studioleiterin:
    Anke Bauz

  • Gruppenleitung/Mitgliedervertretung: Gustav Weis

  • SSF-Geschäftsstelle: 0228 / 67 68 68