TriKids II

Kinder ab 10-11 Jahren trainieren bei den Trikids 2 unter Trainer und Sportlehrer Christian Thomas
 
Hier werden die Grundlagen im Schwimmen, Radfahren und Laufen verfeinert und mehr auf Technik und Schnelligkeit geachtet.
 
Beim Schwimmen sollte der Kraulstil sicher beherrscht werden, es gibt 4 Schwimmeinheiten in der Woche, u.a. ein extra Technik-Training für‘s Kraulschwimmen
 
Das Lauf- und Athletiktraining findet i.d.R. im Stadion statt, von den Herbstferien bis zu Ostern gibt es einen Termin pro Woche in der Halle.
 
Für das Radfahren ist ein Rennrad nicht verpflichtend, aber sicherlich sinnvoll. Die SSF Bonn verfügen über eine Reihe von Jugendrennrädern, die jeweils für eine Saison an die Kinder gegen Gebühr verliehen werden. Dann kann man in Ruhe ausprobieren, ob das Rennradfahren Spaß bringt und muss nicht gleich ein eigenes kaufen.
 
Im Sommer gibt es am Samstag kleinere Ausfahrten in die nähere Umgebung, im Winter gibt es Rollentraining unter der Tribüne
 
Die Teilnahme an verschiedenen Wettkämpfen in der Region ist verpflichtend
 
Trikids 2 kommen 2 x in der Woche zum Schwimmen und mindestens einmal zum Lauftraining.

Trainingszeiten

Tag Zeit Training Treffpunkt
Montag 16:00 bis 17:00 Uhr
17:30 bis 18:30 Uhr
Schwimmen
Athletik
Beckenrand
Stadion / unter Tribüne
Mittwoch 16:00 bis 17:30 Uhr Schwimmen + Dehnung Beckenrand
Donnerstag 16:00 bis 17:00 Uhr
17:30 bis 18:30 Uhr
Laufen
Schwimmen (Flossentag)
Stadion / unter Tribüne
Beckenrand
Samstag 10:00 bis 11:30 Uhr
12:00 bis 13:00 Uhr
Rad/Lauf Koppeltraining
Schwimmen
Stadion / unter Tribüne
Beckenrand
Das Training kann 4 Wochen ausprobiert werden, danach erbitten wir die Anmeldung für unsere Abteilung, die mit jährlichen Kosten von 45€ zusätzlich zum Vereinsbeitrag versehen ist.

Weitere Infos bekommen Sie bei unserer Jugendwartin Kirsten Schneehagen oder bei Betreuer Rudi Meier.